Hola de nuevo, como ya lo hemos mencionado en otros artículos, creo que entre más información tengas sobre tu proceso terapéutico mejor es para ti como paciente. Por lo que un tema excelente para explorar es: Cual es el enfoque que utilizó como terapeuta?

 

La respuesta Simple es Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Racional Emotiva casi todos, (por no decir todos) los abordajes parten desde las perspectiva de estos dos estilos, claro que le meto de mi cosecha, explico cosas a través de analogías de psicoanálisis (mas no lo creo en el como tratamiento), utilizo ejercicios basados en la retorica Estoica, y busco adecuarme al contexto del paciente, pero trato de no separarme de estos dos enfoques.

 

Así rápidamente si no quieres leerlo todo seria: La terapia solo tiene sentido como un agente para poder modificar lo que hacemos, los indicadores de progreso están en relación de nuestra conducta, claro que es importante lo que sentimos, pero… la comprensión de lo que sentimos esta basada en la experiencia previa, nuestra cultura y habilidades, por lo cual siempre buscaremos si nuestras creencia son un obstáculo para nuestro progreso.

Ya para ponernos académicos  escribiré a profundidad de:

LA TERAPIACOGNITIVA CONDUCTUAL (TCC)

y

LA TERAPIA RACIONAEMOTIVA

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