El apego es una necesidad humana básica de conexión emocional con los demás. Desde el nacimiento, los seres humanos buscamos el contacto fÃsico y emocional con los demás. Es a través de las relaciones y las interacciones sociales que satisfacemos sus necesidades de afecto, apoyo y seguridad emocional.
El apego es una parte esencial de la experiencia humana y puede influir en muchos aspectos de nuestras vidas, incluyendo nuestras relaciones interpersonales, nuestra salud emocional y nuestra capacidad para enfrentar desafÃos.
En resumen podemos interpretar el apego, como esa "sustancia" que obtenemos de las interacciones y que es necesaria para nuestra seguridad emocional y afectiva. el como la obtenemos es a lo que llamamos estilo de apego.
Cada persona ha interiorizado como relacionarse y hacer funcionar su apego pero hay personas que la manera en que lo encuentran les causa dolor, ansiedad, miedo, pena, culpa, y reaccionan ante estas emociones con agresión, demandas, criticas, manipulación, chantaje, abandono, traiciones o dependencia, osea TOXICA pues, las relaciones Toxicas derivan de la combinación de un apego desadaptado y un estilo de comunicación no asertivo.
Entonces...
Los estilos de apego son patrones consistentes de pensamiento, emoción y comportamiento que surgen como resultado de las experiencias de apego tempranas. Aunque los estilos de apego pueden variar de una persona a otra, se han identificado cuatro patrones de apego principales: seguro, ansioso-preocupado, evasivo y desorganizado.
Los diferentes estilos de apego reflejan la calidad y la estabilidad de las relaciones de cuidado en la infancia y pueden influir en la forma en que las personas interactúan en sus relaciones a lo largo de la vida.
El apego seguro es el estilo de apego más saludable y se caracteriza por la confianza en uno mismo y en los demás, la capacidad de expresar emociones y la voluntad de buscar apoyo cuando se necesita. Las personas con un estilo de apego seguro pueden formar relaciones estables y satisfactorias con los demás y tienden a tener una buena salud emocional.
El estilo de apego ansioso-preocupado se caracteriza por la ansiedad y la inseguridad en las relaciones. Las personas con este estilo de apego pueden sentirse ansiosas o preocupadas por la falta de atención o afecto de sus seres queridos y pueden ser dependientes emocionalmente de sus parejas. A menudo necesitan reafirmación constante de su pareja y pueden sentirse celosos o posesivos.
El estilo de apego evitativo o evasivo se caracteriza por la desconexión emocional y la independencia excesiva en las relaciones. Las personas con este estilo de apego pueden tener dificultades para confiar en los demás y pueden rechazar la ayuda emocional y la intimidad. A menudo evitan las relaciones profundas y significativas y pueden ser vistas como frÃas o distantes.
El estilo de apego desorganizado o temeroso-evitativo se caracteriza por una combinación de ansiedad y evitación. Las personas con este estilo de apego pueden sentirse atrapadas entre la necesidad de intimidad emocional y la necesidad de independencia. A menudo tienen miedo de ser rechazadas o abandonadas, pero también pueden temer la cercanÃa emocional y la vulnerabilidad.
Es importante destacar que los estilos de apego no son estáticos y pueden cambiar con el tiempo y las experiencias. Si bien los patrones de apego se forman temprano en la vida, las personas pueden trabajar en ellos a lo largo de la vida para mejorar su salud emocional y sus relaciones interpersonales.
estaremos profundizando en este tema en los siguientes articulos
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