Es muy común que algún momento de la terapia individual, mande a mis consultantes a leer un poco sobre los ESTILOS DE APEGO, y para ya no dejarlos al "algarete" (ya se que es al garete, pero así decía mi mama y mi abuela)dijera mi santa madre, me decidí hacer una serie de artículos que nos ayuden al famoso CONTEXTO...
Bueno vamos poniéndonos serios, resulta que en algún momento de la terapia individual, después de darle un repaso a la vida y al Amorsh, resulta que los pacientes inicia identificando un "PATRON" en la manera en que construyen las relaciones, familiares, sentimentales, filiales, etc, de una u otra forma ese "PATRON" se cuela y termina impactando de una forma, regularmente disfuncional o desadaptativa, en las relaciones.
Explicaciones hay Muchas, desde el Mítico Freud con su "chingao" EDIPO hasta la Coach consejera espiritual hippie que dice que son almas gemelas de otras reencarnaciones, o el Maravilloso Walter mercado diciendo que es por que te gustan los Géminis y esos weyes no se puede confiar ( no estoy en contra de eso, la única persona géminis que me ha importado, traiciono al santuario e intento matar a Sahori Kido, se redimió pero es pa otro articulo); y como aquí no creemos que esas cosas de verdad tengan algún mínimo fundamento (si FREUD, eso va para ti) y nos hacemos responsable de nuestros actos, (no como tu Paola que me cortaste en la secu por ser virgo), entedemos todo este batidillo desde que existe un estilo de Apego.
Así que primero por lo primero ...
El apego es una necesidad humana básica de conexión emocional con los demás. Desde el nacimiento, los seres humanos buscamos el contacto físico y emocional con los demás. Es a través de las relaciones y las interacciones sociales que satisfacemos sus necesidades de afecto, apoyo y seguridad emocional.
El apego es una parte esencial de la experiencia humana y puede influir en muchos aspectos de nuestras vidas, incluyendo nuestras relaciones interpersonales, nuestra salud emocional y nuestra capacidad para enfrentar desafíos.
En resumen podemos interpretar el apego, como esa "sustancia" que obtenemos de las interacciones y que es necesaria para nuestra seguridad emocional y afectiva. el como la obtenemos es a lo que llamamos estilo de apego.
Cada persona ha interiorizado como relacionarse y hacer funcionar su apego pero hay personas que la manera en que lo encuentran les causa dolor, ansiedad, miedo, pena, culpa, y reaccionan ante estas emociones con agresión, demandas, criticas, manipulación, chantaje, abandono, traiciones o dependencia, osea TOXICA pues, las relaciones Toxicas derivan de la combinación de un apego desadaptado y un estilo de comunicación no asertivo.
Entonces...
Los estilos de apego son patrones consistentes de pensamiento, emoción y comportamiento que surgen como resultado de las experiencias de apego tempranas. Aunque los estilos de apego pueden variar de una persona a otra, se han identificado cuatro patrones de apego principales: seguro, ansioso-preocupado, evasivo y desorganizado.
Los diferentes estilos de apego reflejan la calidad y la estabilidad de las relaciones de cuidado en la infancia y pueden influir en la forma en que las personas interactúan en sus relaciones a lo largo de la vida.
El apego seguro es el estilo de apego más saludable y se caracteriza por la confianza en uno mismo y en los demás, la capacidad de expresar emociones y la voluntad de buscar apoyo cuando se necesita. Las personas con un estilo de apego seguro pueden formar relaciones estables y satisfactorias con los demás y tienden a tener una buena salud emocional.
El estilo de apego ansioso-preocupado se caracteriza por la ansiedad y la inseguridad en las relaciones. Las personas con este estilo de apego pueden sentirse ansiosas o preocupadas por la falta de atención o afecto de sus seres queridos y pueden ser dependientes emocionalmente de sus parejas. A menudo necesitan reafirmación constante de su pareja y pueden sentirse celosos o posesivos.
El estilo de apego evitativo o evasivo se caracteriza por la desconexión emocional y la independencia excesiva en las relaciones. Las personas con este estilo de apego pueden tener dificultades para confiar en los demás y pueden rechazar la ayuda emocional y la intimidad. A menudo evitan las relaciones profundas y significativas y pueden ser vistas como frías o distantes.
El estilo de apego desorganizado o temeroso-evitativo se caracteriza por una combinación de ansiedad y evitación. Las personas con este estilo de apego pueden sentirse atrapadas entre la necesidad de intimidad emocional y la necesidad de independencia. A menudo tienen miedo de ser rechazadas o abandonadas, pero también pueden temer la cercanía emocional y la vulnerabilidad.
Es importante destacar que los estilos de apego no son estáticos y pueden cambiar con el tiempo y las experiencias. Si bien los patrones de apego se forman temprano en la vida, las personas pueden trabajar en ellos a lo largo de la vida para mejorar su salud emocional y sus relaciones interpersonales.
estaremos profundizando en este tema en los siguientes articulos
Saludos
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